継続は力なり　その２｜浜松地区の高校生・大学受験の個別指導学習塾ならアシスト数学塾

２ケ月後の１２月の検診では、Ａ１Ｃはついに７を切り、６．９．頑張ったかいがありました。しかし、まだまだ高い数値には変わりがなく、予断は許せません。しかし、まだ飢餓状態の数値が出ているので、ご飯は普通の盛りで１杯にしました。

毎日２～３Ｋｍの散歩は欠かさずに(おかげで殆ど雨には降られませんでした。夏だと暑いし、雨も降るしで大変でした。冬で良かった！）、ラジオ体操もダンベル運動もつづけました。

次の検診は１月、この間に恐怖の年末年始があります。正月にはうまいものが食べたい。甘いものも食べたい！しかし、我慢。体重はこの頃には６１Ｋgとなり、２ケ月で７Ｋｇ減らしたことになります。

実は、この体重の減が良い目標になりました。２月までに、何とか５９Ｋｇに持っていこうと目標を設定したのですが、それが良かったのかもしれません。生徒の指導にも活かせればと思います。

正月をどう乗り切るか、それが次の課題です。なお、空腹時の血糖値も１７７から９０に下がりました。

そして、一昨日の検診。その結果は次回に！